Trà hoa cúc táo đỏ không chỉ là một thức uống thơm ngon mà còn là một bí quyết làm đẹp và bảo vệ sức khỏe. Trong bài viết này, FourT-D sẽ khám phá những tác dụng tuyệt vời của loại trà này và lý do tại sao nó đang trở thành xu hướng làm đẹp và chăm sóc sức khỏe phổ biến.

Tác Dụng Của Trà Hoa Cúc Táo Đỏ Mà Bạn Không Thể Bỏ Qua

Trà hoa cúc táo đỏ không chỉ là một thức uống thơm ngon mà còn là một bí quyết làm đẹp và bảo vệ sức khỏe. Trong bài viết này, FourT-D sẽ khám phá những tác dụng tuyệt vời của loại trà này và lý do tại sao nó đang trở thành xu hướng làm đẹp và chăm sóc sức khỏe phổ biến.

Hoa cúc vàng không chỉ là một bức tranh tươi sáng của mùa xuân mà còn là nguồn cảm hứng cho sự làm đẹp và chăm sóc sức khỏe. Đằng sau vẻ đẹp tinh khôi đó, hoa cúc vàng ẩn chứa những tác dụng kỳ diệu mà bạn không nên bỏ qua.

Trà hoa cúc táo đỏ là gì ?

Trà hoa cúc táo đỏ là một loại trà được chế biến từ hoa cúc và trái táo đỏ. Thường được biết đến với tên gọi “chrysanthemum red date tea” hoặc “chrysanthemum jujube tea” trong tiếng Anh, trà này là một thức uống phổ biến trong nhiều nền văn hóa, đặc biệt là trong y học truyền thống Trung Quốc.

Thành phần chính của trà bao gồm hoa cúc và trái táo đỏ, có thể được phối hợp với các thành phần khác như đường đen, đỏ hoặc nấm linh chi tùy vào công thức cụ thể của mỗi loại trà.

Công dụng của trà hoa cúc táo đỏ

Tăng cường hệ miễn dịch: Cả hoa cúc và táo đỏ đều chứa nhiều dưỡng chất có thể giúp củng cố hệ miễn dịch và tăng khả năng chống lại các bệnh nhiễm trùng.

Làm dịu và giảm căng thẳng: Hương thơm của hoa cúc có tính chất thư giãn và giảm căng thẳng, có thể giúp cải thiện tâm lý và giảm stress.

Hỗ trợ tiêu hóa: Táo đỏ thường được biết đến với khả năng hỗ trợ chức năng tiêu hóa. Sự kết hợp của táo đỏ trong trà có thể giúp cải thiện quá trình tiêu hóa và giảm cảm giác khó chịu trong dạ dày.

Chống viêm và chống oxy hóa: Hoa cúc và táo đỏ đều chứa các chất chống viêm và chống oxi hóa, giúp giảm viêm, bảo vệ tế bào khỏi tổn thương và hỗ trợ quá trình tái tạo tế bào.

Giảm căng thẳng da: Các thành phần trong trà có thể giúp làm dịu và giảm kích thích cho da, giảm các vết đỏ và mẩn đỏ.

Hỗ trợ giảm cân: Một số người tin rằng trà hoa cúc táo đỏ có thể giúp hỗ trợ quá trình giảm cân, đặc biệt là nhờ vào khả năng hỗ trợ tiêu hóa và giảm cảm giác đói.

Giảm mệt mỏi và nâng cao năng lượng: Hương thơm của hoa cúc và nhiều dưỡng chất trong táo đỏ có thể giúp giảm mệt mỏi và tăng cường năng lượng.

Cải thiện chất lượng giấc ngủ: Thảo dược như hoa cúc thường được sử dụng để hỗ trợ giấc ngủ. Sự kết hợp với táo đỏ có thể tạo ra một thức uống trấn an và giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Cách pha trà hoa cúc táo đỏ

Bước 1: Rửa Trà

Đầu tiên, bạn cần sơ chế và làm sạch các dụng cụ để pha trà và chắc chắn không thể bỏ qua công đoạn rửa trà.

Mặc dù bạn có thể pha trực tiếp trà, tuy nhiên bước rửa trà sẽ giúp bạn loại bỏ tạp chất, bụi bẩn tốt hơn và khi pha trà nước sẽ trong, màu đẹp và thơm ngon hơn. Cách rửa trà sẽ rất đơn giản là cho tất cả cho các nguyên liệu (gồm hoa cúc khô, táo đỏ khô và hoàng kỳ) vào một túi trà vải. Sau đó, bạn bắc một nồi nước nhỏ lên bếp, hoặc bỏ trà vào ấm và chắt đổ nước này đi.  

Bước 2: Pha trà

Sau khi đã rửa trà như kể trên, bước tiếp theo chính là pha trà. Vẫn tiếp tục sử dụng một ấm trà hoặc một cái nồi nhỏ đã dùng khi rửa trà và đổ khoảng 1 lít nước sôi 90 độ C và ủ trà trong khoảng 15 – 20 phút. Lúc này, bạn có thể thêm đường phèn giã nhỏ hoặc mật ong để để giúp món trà ngon miệng hơn.

Bước 3: Pha Trà Hoa Cúc Táo Đỏ

Cuối cùng, nếu bạn nấu bằng nồi thì hãy dùng rây lọc bỏ bã trà và giữ lại nước cốt trà táo đỏ rồi cho vào bình để thưởng thức dần. Còn nếu bạn dùng ấm trà để pha, bạn có thể rót trực tiếp ra cốc/tách và thưởng thức ngay.

Lưu ý khi sử dụng trà hoa cúc

Uống trà hoa cúc nói chung là an toàn và tốt cho hầu hết mọi người. Trừ những trường hợp kích ứng hoặc trẻ nhỏ, phụ nữ mang thai hoặc cho con bú và những người mắc bệnh gan hoặc thận nên cân nhắc trước khi sử dụng.

Hơn nữa, uống trà hoa cúc có tốt hay không còn phụ thuộc vào cách dùng và liều lượng sử dụng của bạn. Bạn không nên uống trà táo đỏ khi đói, cơ thể dễ bị hạ đường huyết, làm thay đổi dịch vị và đau dạ dày.

Hy vọng qua những thông tin mà FourT-D đã chia sẻ ở trên có thể giúp bạn hiểu rõ hơn về công dụng, cách pha trà táo đỏ đúng chuẩn. Thông qua đó có thêm một thức uống thơm ngon và lành mạnh để chăm sóc sức khỏe, cải thiện giấc ngủ cũng như nhiều vấn đề khác.